15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat minyak zaitun. Minyak zaitun atau Olive Oil merupakan
minyak yang terdapat pada buah zaitun atau Olea Europaea. Minyak zaitun
merupakan salah satu minyak sehat, hal ini karena mengandung lemak tak
jenuh yang tinggi. Buah zaitun dapat juga untuk dikonsumsi begitu saja.
Minyak zaitun sering juga dijadikan sebagai bahan kosmetik atau
perawatan untuk rambut. Selain itu, berikut ini manfaat minyak zaitun.
Manfaat Minyak Zaitun
Manfaat Minyak Zaitun
- Menjaga kesehatan jantung
-
Seperti yang telah disebutkn diatas bahwa minyak zaitun mengandung lemak
tak jenuh. Hal ini yang dapat membuat minyak zaitun dapat bermanfaat
untuk mengontrol kolesterol
jahat pada tubuh serta dapat membantu meningkatkan kolesterol baik.
Sehingga manfaat minyak zaitun dapat menjaga kesehatan jantung.
- Mencegah kanker
-
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga dapat
mencegah kanker serta dapat membantu untuk mengurangi resiko terserang
kanker. Senyawa yang bernama hidroksitirosol yang terdapat pada
antioksidan sangat baik untuk membantu dalam menyeimbangkan kadar gula
dalam tubuh sehingga nantinya dapat bermanfaat untuk mencegah
pertumbuhan sel yang tidak normal penyebab kanker.
- Mencegah diabetes
-
Salah satu manfaat minyak zaitun yaitu dapat bermanfaat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes melitus.
- Menyehatkan usus
-
Senyawa yang bernama Oleuropein Aglycone dalam minyak zaitun dapat
berperan dalam menjaga suplai darah ke bagian usus. Senyawa tersebut
dapat mengurangi risiko kerusakan yang terjadi pada jaringan usus yang
disebabkan oleh gejala iskemia atau kurangnya aliran darah dalam sel.
- Menjaga kesehatan kulit
-
Minyak zaitun ini mengandung anti oksidan yang digunakan untuk mencegah
kerusakan sel. Hal inilah yang dapat membuat kulit terhindar dari
penuaan dini.
- Menghilangkan artritis
-
Minyak zaitun memiliki kandungan zat yang bernama Prostaglandin. Zat
Prostaglandin dapat membantu mengatasi rasa nyeri sendi serta
pengeroposan tulang.
-
Pertama haluskan biji lemon dan lada, lalu campurkan 2 sendok makan
minyak zaitun. Kemudian, oleskan campuran tadi tersebut pada kulit
kepala dan biarkan selama 20 menit. Cuci dengan menggunakan shampo.
- Melembabkan bibir
-
Manfaat minyak zaitun juga dapat digunakan untuk melembabkan bibir.
Campurkan minyak zaitun dengan beeswax. Besswax merupakan sebuah lilin
alami yang diproduksi dari sarang lebah. Kombinasikan dua bahan tersebut
yang dapat membuat bibir terhidrasi.
- Mengatasi rambut rusak
-
Pertama siapkan kelopak bunga mawar atau ektrak melati dalam minyak
zaitun. Kemudian simpan pada botol tertutup sedikitnya 24 jam. Usapkan
rambut dengan menggunakan air panas, lalu oleskan ke kulit kepala dan
pijat beberapa menit.
- Menangkal radikal bebas
-
Minyak zaitun memiliki kandungan aktioksidan-polifenol. Zat tersebut
dapat bermanfaat untuk membantu tubuh dalam detoksifitkasi molekul tidak
seimbang sehingga ampuh menangkal serangan radikal bebas.
- Mencegah rambut rontok
-
Zat yang terkadung pada minyak zaitun dapat bermanfaat untuk membantu dalam mengatur keseimbangan kelembaban pada kulit kepala.
- Menghilangkan sel-sel kulit mati
-
Campurkan minyak zaitun dengan garam ataupun gula yang digunakan untuk
meluruhkan sel-sel kulit mati sehingga sel-sel kulit baru akan tumbuh
dan pada akhirnya membuat kulit menjadi bersih.
-
Pertama-tama kocok 2 butir telur serta secangkir minyak zaitun selama 2
menit atau hingga lembut. Kemudian oleskan dari akar hingga ujung
rambut. Lalu diamkan 10 menit dan cuci. Manfaat minyak zaitun ini dapat
digunakan sebagai salah satu cara menebalkan rambut.
- Mengatasi wajah berminyak
-
Ambil sedikit bubuk cendana, tambahkan dengan beberapa tetes minyak
zaitun. Campurkan, lalu oleskan pada masker wajah dan biarkan selama 10
menit. Bilas masker wajah tersebut dengan air dingin.
- Menghilangkan flek pada wajah
-
Oleskan minyak zaitun tersebut pada wajah dan leher. Biarkan hingga 4
atau 5 menit, kemudian uapkan. Hal ini dapat membuka pori-pori kulit
serta dapat membantu dalam membersihkan kulit secara alami. Selain itu
juga efektif untuk menyingkirkan flek kulit wajah.
kunjungi juga
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terima klasih kunjunganya