Doktersehat.com – Penyakit batu ginjal dapat dialami siapa saja yang memiliki pola makan yang buruk.

Seorang spesialis Ginjal-Hipertensi, Dr Dharmeizar, SpPD-KGH mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan sehat dan cukup minum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal.

Beberapa makanan dan minuman yang biasa Anda konsumsi bisa jadi penyebab munculnya batu ginjal.

Sebagai upaya pencegahan sebaiknya kurangi makanan tinggi protein seperti jeroan, daging, dan susu sapi.

Selain itu, teh yang mengandung oksalat tinggi juga memberikan risiko yang sama. Oksalat merupakan salah satu zat pemicu batu ginjal kalsium oksalat.

Menurut Dr Dharmeizar kesehatan ginjal tidak hanya dipengaruhi faktor nutrisi saja tapi juga bisa dipengaruhi kebiasaan mengonsumsi obat yang dijual bebas di warung.

Kebanyakan orang memilih mengonsumsi obat warungan saat terserang flu dan sakit kepala. Padahal, kebiasaan mengonsumsi obat warungan selama berbulan-bulan dapat mengganggu kinerja ginjal sehingga mengakibatkan terbentuknya batu ginjal.

Selain itu, efek yang sama juga dapat dialami orang yang mengonsumsi antibiotik dan obat rematik atau penghilang nyeri.

Dr Dharmeizar menyarankan sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu kepada dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan.

Terutama orang berusia lanjut dan penderita diabetes harus lebih berhati-hati karena faktor risiko tersebut mempermudah terkena gangguan ginjal.

Sumber: ghiboo.com